„Entschlacken und Loslassen“

Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

Bewegung-Ernährung-Entspannung

Termine

Schwerpunkt dieser Woche:
BEWEGUNG:        Täglich ausgedehnte, den Teilnehmern und Teilnehmerinneninnen angepasste Bewegung in der Natur.
ERNÄHRUNG:      Impulsvorträge über den Säure- Basen Haushalt, Vollwerternährung, Fachfilme zu vegetarischer und veganer
                                Ernährung. Gemeinsames Backen von basischem glutenfreiem Brot (Erdäpfel, Buchweizen, Hirse) und
                                vollwertigen Bio-Nervenkeksen zum Mitnehmen. Erprobte Rezepte zum Nachkochen.
ENTSPANNUNG:  Einführung in Kneipp Anwendungen, Traumreisen, Muskelentspannung, allgemeines Loslassen durch
                                Schreiübungen, Dankbarkeitsritual.

Gluten- und laktosefreie Fastenverpflegung:

• Vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte (Früh)
• pürierte Gemüsesuppen (Mittag)
• klare Gemüsebrühen (Mittag und Abend)
• frische Kräuter und selbst gezogene Sprossen
• Kräutertees aus dem Klostergarten und reichlich Wasser

BASENFASTEN mit Anna Petscher

Altes raus – Neues rein Mit Schwung und frischer Energie das neue Jahr begrüßen. Das Basenfasten ist eine schonende Entschlackungsmethode, bei der man rein basische Lebensmittel zu sich nimmt. Der Körper wird beim Abbau überschüssiger Säuren unterstützt, welche vielfach belastend auf den StoNwechsel einwirken und die Entstehung von Zivilisationskrankheiten begünstigen. Begleitend unterstützen eine regelmäßige Darmreinigung, Leberwickel, basische Anwendungen und viel Bewegung an der frischen Luft den Entschlackungsprozess. Mit dabei ist mein ist mein treues Goldi – Mädchen Corazón

Termine
Fastenbegleitung durch Anna Petscher
GGF Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, GGF Dipl. Basenfasten- Vitaltrainerin,
Dipl. Shiatsu Praktikerin & Heilmasseurin, Zukunftsgestalterin n. Gref

zubuchbare Leistungen: Massage 50min € 65,-- und Malen mit Babi K. € 33,--