Feldenkrais

Feldenkrais macht beweglich, verbessert die Wahrnehmung und weckt die Sinne. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Diese Veränderungen führen zu neuen Möglichkeiten, die weniger angestrengt und schmerzfrei sind.

Sie werden unter Anleitung unterschiedliche Bewegungsabläufe erforschen. Gezielte Fragen lenken ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Empfindungen, wie etwa Zusammenhänge zwischen einzelnen Körperteilen oder zwischen Bewegung und Atmung. Lassen sie sich überraschen! Die beliebteste Erfahrung ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch.

3. bis 6. Jänner 2025

FELDENKRAIS® METHODE / Bewusstheit durch Bewegung

Schwerpunkt: Vom Scheitel bis zur Sohle

Wissen Sie, wie die Gewichtsverteilung auf ihren Füßen Ihren Nacken, den Kopf und die Blickrichtung beeinflusst? Spüren Sie, wie Ihr Atmen die Beweglichkeit der Wirbelsäule prägt? Bei der Feldenkrais Methode geht es immer ums Ganze! Einfache Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen bieten Erleichterung und verringern Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsleben.

Teilnahmegebühr: 265 €

26. bis 29. Juni 2025

FELDENKRAIS® METHODE / Bewusstheit durch Bewegung

Schwerpunkt: Schultern, Arme und Nacken

Der Nacken wird häufig als schmerzhafter Einzelteil empfunden, eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Arme wird manchmal dem „Alter“ angelastet. Hier sind Sie richtig zur Bewegungsverjüngung
Im Mittelpunkt steht das praktische Erforschen von Zusammenhängen zwischen
Nacken, Kopf, Schultern und Armen. Sie erfahren, wie sich die sperrigen Bereiche natürlich und
schonend in alle Alltagstätigkeiten eingliedern lassen. Und der Rest von Ihnen – von den Schultern
abwärts – beginnt plötzlich im Bewegungsleben auch eine andere Rolle zu spielen.

Teilnahmegebühr: 265 €

Bio:

Ulli Jaksch betreibt eine Praxis für Feldenkrais® Einzel- und Gruppenunterricht in

Wien. Darüber hinaus leitet sie Feldenkrais® Seminare in ganz Österreich. Sie absolvierte die Feldenkrais-Ausbildung Wien 1 (1992-1995). Nach mehr als zehn Jahren Physiotherapie (Abschlussdiplom AKH 1983), nach Klinik- und freiberuflicher Erfahrung wandte sie sich 1995 gänzlich der Feldenkrais-Methode zu.

Ulli ist international zertifizierte Feldenkrais® Assistenz Trainerin.

Als Autorin und Sprecherin hat sie fünf Feldenkrais® Audio CDs veröffentlicht.

Weitere Informationen: www.feldenkrais.co.at

Referentin:
Ulli Jaksch
Feldenkrais® Lehrerin, Physiotherapeutin, Seminarleiterin
www.feldenkrais.co.at

Zimmerreservierung und Kursanmeldung: 
Gäste- und Bildungshaus Kloster Wernberg
Klosterweg 2
9241 Wernberg
Tel. Nr.: +43 (0)4252/ 2216
gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at 

Feldenkrais® und Spiritualität

25.10. bis 27.10.2024 im Kloster Wernberg

Beginn Freitag 18 Uhr mit dem Abendessen
Ende: Sonntag mit dem Mittagessen um ca. 12 Uhr